2020级军训小贴士来啦！
发布者： 发布时间：2021-05-14 浏览次数：
军训不仅能强健体魄
还能磨练自己的意志
一声声“立正”
表明我们端正的态度
一句句“向前看”
表明我们的理想和憧憬
一句句“齐步走”
迈开的是我们人生坚实的步伐
那么
在这段特殊时期
我们要注意些什么呢？
1.补充水分（必备等级：★★★★★）
军训期间一定要大量补充水！不要喝生水，以免引起不适。可以适量喝一些淡盐水。在身体很热的情况下，切忌急喝冰水。
2.防晒霜、防晒喷雾以及晒后修护（必备等级：★★★★★）
一定要注意防晒！有些同学是临出门才涂防晒霜，其实这样效果并不好，最好出门前半个小时就涂防晒。如果条件允许，最好随身携带把防晒霜或者防晒喷雾，每两个小时就涂一次，增加防晒保护。
3.军训鞋垫（必备等级：★★★★）
记得垫鞋垫！军训一天要站很久，学校统一发放的军训鞋底较硬，不垫脚可能受不了，没多久就会起水泡。
4.别针（必备等级：★★★）
军训服太大？军训帽子太大？这时候一个小小的别针能解决你所有的烦恼。
5.药品、创可贴（必备等级：★★★★）
可以准备一些葡萄糖、藿香正气，预防中暑！
温馨提示：在军训过程中，如果真感觉自己不适，一定一定要记得不要硬撑，直接打报告和教官说。教官都是会放行的。
1.饮食习惯（必备等级：★★★★★）
大体来说，军训期间一日三餐要清淡饮食，没有必要特意强调补充能量，每餐吃饱即可。因为现在的军训大多都是稍息、立正、停止间转法等还有一些军姿等的练习，训练项目的力度不大。正常饮食下的体力是跟得上的。
2.饼干、糖果（必备等级：★★★）
军训期间身上可以带几块巧克力，放在树荫下，不然容易化。虽然说军训项目力度不大，但是持续时间太长了，正常饮食到最后就会比较饿。中途休息吃一两块黑巧克力补充能量。
3.润喉糖（必备等级：★★★）
军训期间，少不了拉歌，喊口号，所以一定要记得养护好嗓子。
1. 调整心态、做好准备
参加军训前首先要做好思想准备。不要抱怨军训苦、军训累，要把军训当成提高身体素质的过程，人生中的一次重要考验。借此机会，与同学好好沟通相处。提前准备军训物品，出门军训前认真检查军训服装！
2. 注意拉伸
军训期间休息的时候或者晚上回寝室的时候，一定要记得拉伸腿部，尤其是小腿。站了一天，小腿肯定是充血僵硬的。不想要粗壮小腿的，那一定一定要记得拉伸！
3.有事报备
若出现身体不适情况，特别是出现发热症状，一定要第一时间报告说明情况，按照防疫要求配合工作。要学会与辅导员老师、同学沟通，有困难和问题要及时向老师请教。
4.纪律严明
严守纪律，不要顶撞教官，要有团队意识，千万不要因为你一个人拖累整个连。
5.珍惜时光，加油！
军训算是大学里较大的集体活动，所有希望大家珍惜这个过程，享受这段时光，可以交到更多新朋友。
军训虽苦虽累，但定会是大学生活里一段难忘的回忆。预祝各位同学在接下来的军训中，收获满满！
